.
Psikolojik Danışmanlık, güncel problemleriniz ile başa çıkma becerilerinizi
arttırır ve sizlere kendinizi tanımanız yolunda eşlik eder.
Koç Üniversitesi Psikoloji lisans programının ardından Klinik Psikoloji alanında uzmanlığı tamamlamak için Bahçeşehir Üniversitesinde eğitim aldım. Tez dönemimde Postpartum Depresyonu, Toplumsal Cinsiyet Rolleri ve Şemalar ile çalışmaktayım. Seanslarımda Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) kullanmaktayım. Çocuklar ile Oyun Terapisi uygulamaktayım. Çalışma alanlarım arasında depresyon, kaygı bozuklukları, panik atak, özgüven sorunları, travmalar, sınav kaygısı, obsesif kompulsif bozukluk gibi alanlar bulunmaktadır. Lisans ve yüksek lisans eğitimim boyunca klinik uygulamalarda bulunmak adına Tekirdağ Devlet Hastanesi, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi ve Fransız Lape Hastanesinde stajlarımı tamamladım. Psikoloji ve ruh sağlığı alanında çalışmak için çıktığım bu yolda alanda güncel gelişmeleri takip etmek ve sürekli gelişmek için eğitimler almakta ve süpervizyonlarıma devam etmekteyim. Ataşehir semtinde psikolog olarak görev yapmaktadır.
EMDR, bireylerin güncel sorunlarına çözüm bulmak için geçmiş deneyimlere odaklanır. Kişinin rahatsız edici ve travmatik anı ağlarını ortaya koyar. Yaşadığımız zorlu anılar zihnimizde izler bırakır ve bu izler beynimiz tarafından unutulmaz. EMDR sayesinde bu izler yeniden işlenir. Yeniden işlenen anı ağları sayesinde varolan güncel problemleriniz çözüme kavuşur.
Ataşehir bölgesinde bulunan klinikte EMDR Terapisi hizmeti vermekteyim.
EMDR terapisi başlangıçta çekindiğim bir teknikti. Fakat Sena Hanımın güven veren yaklaşımı sayesinde epey ilerlediğimizi düşünüyorum. Kendisi iyileşmemde çok yardımcı oldu. Teşekkür ediyorum.
Sena Hanim ile panik ataklarımın çok arttığı bir dönemde çalışmaya başlamıştım. Şu anda panik atakları yönetebiliyorum ve kesinlikle ilk zamanlara göre çok yol katettim. Sena Hanımın payı bunda çok büyük. Kesinlikle tavsiye ederim.
Tavsiye üzerine terapi almaya başladım ve çok memnun kaldım. Kesinlikle güvenebileceğiniz biri Sena Hanım. İlk seanstan itibaren rahatladığımı hissettim.
Ataşehir psikolog hizmetinden İstanbul’un her bölgesinden danışanlar yararlanmaktadır. Konum itibari ile merkezi bir bölgede bulunan Ataşehir’de çocuk ergen ve yetişkin danışanlarıma hizmet vermekteyim. Günlük hayatınızı zorlaştıran olumsuz düşünceleriniz ile nasıl başa çıkacağınızı bulamıyorsanız psikolojik danışmanlık sizlere yardımcı olacaktır. Uzmanlık alanlarım arasında depresif belirtiler, kaygı problemleri, ilişkisel problemler, akademik kaygılar, özgüven sorunları, iş problemleri, odaklanma sorunları, uykusuzluk, sosyal kaygı, panik atak, karar vermede zorlanma, takıntılar, korkular gibi alanlar bulunur. Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR terapisi ile çalışmaktayım. Ataşehir psikolog desteği almadan önce uzmanların eğitimlerini incelemeniz önemlidir. Seans randevusu almadan önce daha fazla bilgi almak için ofisi arayabilirsiniz. Psikolojik danışmanlık zorlandığınız durumlarda sizlere yardımcı olmak için vardır. Yardım almaktan çekinmeyin ve önyargılarınızı bir kenara bırakın. Sorunlarınız ile yalnız baş etmeye çalışmak uzun vadede zorlayıcı olacaktır. Hizmet hakkında detaylı bilgi almak için 0543 467 66 58 nolu telefondan bizlere ulaşabilirsiniz.
Pandemi dönemiyle birlikte çoğu alanda olduğu gibi psikolojik danışmanlık alanında da online hizmetler önem kazandı. Danışanların taleplerini değerlendirdiğimizde seans odasında bulunmak isteseler de bir süreliğine çevrimiçi hizmet almayı talep ediyorlar.
Online danışmanlık hizmetine olan talebin bu kadar artmış olması sebebiyle bilgilendirici içerikler paylaşmak ve danışanları doğru yönlendirip faydalı hizmeti sağlamak ruh sağlığı çalışanlarının yükümlülüğü olmuştur. Online danışmanlık hem terapist için hem de danışan için pek çok kolaylık sağlıyor fakat bilinçli ve dikkatli olmakta da fayda var. Bu yazı içerisinde online terapinin özelliklerinden bahsedilmektedir.
Bu dönemde yakından tanıdığımız pek çok çevrimiçi platform üzerinden terapi yapmaya imkan sağlayan danışmanlık türüne online danışmanlık adı verilir. Online psikolojik danışmanlık özellikle terapiye fiziksel olarak erişim imkanı bulmakta zorlanan danışanlar için idealdir. Son zamanlarda online danışmanlık hizmeti veren internet siteleri de artmış durumda. Bu platformlar online terapi hizmeti sağlayan terapistleri bir araya getirip danışanlar ile buluşturmaktadır. Bu siteler terapistlerle buluşmak için iyi bir seçenek gibi gözükse de yüz yüze pratiğinde bir kurumda çalışan terapistten yardım almanızda fayda vardır. Belirli bir kuruma bağlı çalışan psikologlar sizleri gerektiğinde yüz yüze görme konusunda daha fazla imkan sağlayacaklardır.
Online hizmet veren psikologlardan yararlanan kişiler çoğunlukla bulunduğu şehirde psikolojik destek hizmeti alamayan kişiler oluyor. Bunun yanında şu anda virüs riskine karşı kendini korumak isteyen danışanlar artmış durumda. Ulaşım imkanı bulunmayan ya da yurtdışında ikamet eden Türk vatandaşlar da yoğunlukla tercih etmektedirler.
Pek çok kişi online psikolog danışmanlık için başvurduğunda yüz yüze terapiye göre daha daha verimli olup olmadığını merak eder. Yüz yüze terapi ve online terapi arasında verimlilik açısından fark yoktur. İçerikleri, kullanılan teknikler ve beceriler aynıdır. Danışan ve psikolog online terapinin gerektirdiği kurallara uyup gerekli özeni gösterdiklerinde süreç yüz yüze terapi gibi olumlu işlemektedir.
Psikolojik danışmanlık ülkemizde halen önyargı ile yaklaşılan bir alan olmaktan kurtulamamıştır. Bu önyargıların arasında gizlilik ile ilgili endişeler yer alır. Pek çok çalışan eğer psikoloğa giderlerse işlerinden atılma riskleri olacağına ve bu bilginin işyerlerine verileceği endişesi yaşarlar. Gerçek kimlikleri saklama yönünde ya da yardımı direkt reddetme yönünde eğilim gösterebilirler. Psikoterapi süresince gizlilik ilkesi ilk seansta bahsedilmelidir. Danışanların ve terapistlerin gizlilik ilkesi çerçevesince korunması önemlidir.
Online danışmanlık hizmetinde seans ortamı nasıl yapılandırılmalı
Online psikolog danışmanlık hizmeti almadan önce terapistin becerilerini ve aldığı eğitimleri değerlendirmenizde fayda vardır. Güvenli çevrimiçi platformları kullanıyor olması önemlidir. Online seanslar esnasında kulaklık kullanılır. Ataşehir psikolojik danışmanlık merkezinin seans odasında online terapileri gerçekleştirmekteyim. Danışanların da seans esnasında kulaklık kullanmaları ve boş bir odada bulunmaları kendi mahremiyetleri açısından önemlidir. Seanslar etik kurallar gereğince kesinlikle kayıt edilmez ve paylaşılmaz. İnternet bağlantınızın ve kullandığınız ekipmanların iyi çalışıyor olması seansın kalitesi açısından önemlidir.
Online terapi hakkında yayımlanan uluslararası pek çok kılavuz bulunmaktadır. Bu kılavuzlara Türk Psikologlar Derneğinin internet sitesinden ulaşabilirsiniz.
Seansınızı iptalinde ya da değişikliğinde 24 saat önceden psikoloğa haber verilmesi gerekmektedir.
Online psikolog her danışan için uygun olmayabilir. Bazı problemlerin şiddeti daha yoğundur ve online ortamda yönetilmesi zorlayıcı olabilir. Bu gibi durumlarda terapistiniz sizlere gerekli yönlendirmeyi yapacaktır. Yüz yüze görüşmenin önerildiği danışanlar için Ataşehir psikolog hizmeti sağlamaktayım.
Hangi hizmetleri alabilirim ?
Online psikolog danışmanlıktan çocuk ergen ve yetişkinler yararlanabilmektedirler. Uzmanlık alanım dahilinde ilgilendiğim konular çerçevesinde danışanlara yardımcı olmaktayım. Bunlar arasında depresif belirtiler, kaygı problemleri, ilişkisel problemler, akademik kaygılar, özgüven sorunları, iş problemleri, odaklanma sorunları, uykusuzluk, sosyal kaygı
panik atak, karar vermede zorlanma, takıntılar, korkular gibi alanlar bulunur. Danışanın ihtiyacına göre BDT ya da EMDR terapisi ile devam edilmektedir. Değerlendirme sonrasında danışanın psikiyatrist desteğine ihtiyacı var ise gerekli yönlendirmeler yapılır.
Ataşehir psikolog- online psikolog randevu nasıl alınır ve ücret ödemesi nasıl gerçekleştirilir ?
Randevu almak için 0543 467 66 58 nolu telefonu arayabilir ya da internet sitesinde bulunan başvuru formunu doldurabilirsiniz. Ayrıca doktortakvimi.com üzerinden de boş olan seans saatlerini görebilir ve dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. Ücret bilgilendirmesi ve ödeme yöntemi sizlere iletilecektir.
